本文摘要：青少年于是以处在自学时期的黄金阶段，但自学任务的大大减轻，长时间的近距离用眼，不易产生视疲劳。持续的视疲劳能造成或激化青少年白内障。上班族由于长时间看电脑或是手机，长时间用眼，产生视疲劳。 而老年人也有可能由于眼部营养素得到及时补足而更容易造成白内障。鱼油中所含非常丰富的DHA EPA, DHA是保持长时间视力的最重要营养成分。 DHA的缺少可影响视网膜电图，视觉诱发电位及视敏度。DHA缺少可致视网膜电杆状体光感受器发育功能障碍。

青少年于是以处在自学时期的黄金阶段，但自学任务的大大减轻，长时间的近距离用眼，不易产生视疲劳。持续的视疲劳能造成或激化青少年白内障。上班族由于长时间看电脑或是手机，长时间用眼，产生视疲劳。

而老年人也有可能由于眼部营养素得到及时补足而更容易造成白内障。鱼油中所含非常丰富的DHA EPA, DHA是保持长时间视力的最重要营养成分。

DHA的缺少可影响视网膜电图，视觉诱发电位及视敏度。DHA缺少可致视网膜电杆状体光感受器发育功能障碍。玉米黄质对视网膜有维护起到，可清理由于紫外线产生单分子氧对眼睛导致的伤害，能选择性的在眼部展开黄斑累积，并获取黄斑色素，减少失聪的危险性，避免白内障的构成。

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