本文摘要：西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或常常不吃西红柿，对预防雀斑有较好的起到。因为西红柿中不含非常丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效地增加黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑消失。 番茄祛斑面膜 作法：将1个番茄捣烂所取汁，重新加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。 用于方法：静敷25分钟后洗涤才可。 效果：使皮肤滋润、白嫩、坚硬，长年用于还有祛斑功效。 黄瓜粥 所取大米100克，鲜美黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或常常不吃西红柿，对预防雀斑有较好的起到。因为西红柿中不含非常丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效地增加黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑消失。

　　番茄祛斑面膜　　作法：将1个番茄捣烂所取汁，重新加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。　　用于方法：静敷25分钟后洗涤才可。　　效果：使皮肤滋润、白嫩、坚硬，长年用于还有祛斑功效。

　　黄瓜粥　　所取大米100克，鲜美黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗涤，去皮去百般成薄片。

大米淘洗整洁，生姜洗涤拍碎。锅内煮沸大约1000毫升，改置火上，下大米、生姜，武火烧进后，转用文火渐渐熬至米番茄时下进黄瓜片，再行熬至汤稠，进精盐调味才可。　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、节食。

　　柠檬冰糖汁　　将柠檬煲汁，特冰糖适度饮用。柠檬中所含非常丰富的维生素C，100克柠檬汁中不含维生素C可高约50毫克。

　　此外还所含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，避免面部色素斑，而且还具备预防动脉硬化的起到。　　黑木耳红枣汤　　所取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗涤，红枣去核，煮沸适度，熬半个小时左右。每日早于、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健身丰肌，并用作化疗面部黑斑、形髯。

　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记述其揣面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。　　胡萝卜汁　　将味胡萝卜研碎挤迫汁，所取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍电影脸，待腊后用涂植物油的手轻拍电影面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑起到。因为胡萝卜所含非常丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化成为维生素A。

维生素A具备滑润、强壮皮肤的起到，并可预防皮肤粗糙及雀斑。　　另外，用冬瓜藤煮水用来擦脸、睡觉，可使皮肤滋润、避免雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清新和洁白皮肤。

蒲公英花水也能用作除斑，所取一把蒲公英，放入一茶杯热水，加热后过滤器，然后以蒲公英花水早晚洗澡，可使面部洗手，较少患皮炎。

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